试管婴儿促排期间饮食有什么建议?
文章来源:http://www.wzixs.com  发布日期:2022-08-01
[石家庄安医大生殖科]

进行试管婴儿治疗的朋友都知道,试管婴儿治疗期间有促排卵这个环节,促排成功之后会进行取卵,一次会取出多个卵子,跟自然月经周期每月只排一个卵子相比,试管婴儿取卵一次要取多个,让很多朋友担心身体是否吃得消,是否需要在治疗期间补充营养来促进卵子成长同时也避免取卵后身体不适。

对于想要在促排期间通过饮食来补养卵子的想法,我们恐怕要先泼一盆冷水了:并没有什么指南或证据能够确切的指出吃什么卵泡就一定能长得好,又或吃什么卵泡就一定长得不好。

但民以食为天,吃什么补什么的说法也是不无道理的,怎么理解这两个看似对立的说法呢?对于进行试管婴儿治疗的女性朋友来说,为了更好实现优生优育,建议应合理、均衡、健康安排日常的饮食,比如,可以适当的吃一些高蛋白、高纤维、或者低脂、低糖等这类食物,不仅可以很好的控制我们都体重,而且对健康也是非常有益的。但是,要注意的是卵泡的发育,仅仅是靠食疗来进行补养,作用显然不行的,还是需要在医生的指导下正确的使用促卵泡生长的药物,进行促排,所以还是要积极配合医生的。

有些朋友想问,吃一些有补养功效的食材是不是就能补卵了,你是不是想说中医药膳呢?你得知道,关于卵泡这个东西,古代的中医大夫凭借肉眼肯定是看不到的,从中医典籍当中寻找“补”卵泡的资料,显然是不太可能了。不过现代中医经过仔细思考,认为“卵泡”属于传统中医当的“精”。

《祈嗣真诠》,里面写到“醲郁之味不能生精,恬澹之味乃能补精”,可能有些朋友会惊诧,是不是说吃青菜萝卜就能补卵,鸡鸭肉鱼就不行了,所以就不要吃了?不,并不是这个意思,实际上是说食材简单的烹饪制作方法越是简单,则越有益于身体,在促排期间则更有益于卵泡的生长。反之,如果是那些以重油,重盐,高糖,厚重调料的方法烹调出来的食物,或者口味上会

感觉“麻辣鲜香”但实际上并不利于健康。另外,在食材的选择方面首先一定要新鲜,无论是蔬菜、海鲜、肉类、蛋类还是牛奶,都应该选择新鲜的食材。这样才能够更好地保证营养。

另外,在饮食方面一方面要多吃蔬菜水果,每天适量吃富含蛋白质的食物,可以从瘦肉,禽蛋,豆制品当中摄取蛋白质。

注意每餐不要吃太饱,七分饱最适合。对于嗜辣一族,无辣不欢的女性来说,这个时候应该适当忌口了,不要吃过于辛辣刺激的食物,生冷食物像冰箱里刚拿出的水果最好不要吃,现在已经是秋季了,天气秋高气爽,冷饮冰棍、雪糕最好不要吃了。

促排期间需要补充营养指的是均衡补充营养,所以如果以往饮食习惯并不健康,那么,在试管婴儿治疗期间就要自律一些,养成健康饮食的习惯有利于试管婴儿治疗期间更好的摄取营养,而且,好的饮食习惯,可以说是能够让你终身受益的。

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俄罗斯试管促排期间吃什么好?促排期间饮食推荐

要想成功怀孕就要有一个健康的卵子和精子,对于要做试管婴儿的女性来说,一颗成熟的卵子是远远不顾的,因此在进周第一个环节就是促排卵,这时就可以吃一些促排卵的食物来帮助排卵,接下来为大家一一介绍,供大家参考。
促排期间吃什么好
1、谷物食品
女性朋友们在备孕期间,可以多吃一些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、葵花子等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此,备孕的女性朋友应该多吃这类食物。
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2、豆类食物
女性朋友在日常生活中还可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,生活中含有植物类雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,因此专家建议女性朋友,在月经前以及月经后都应该多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌,从而利于排卵。
3、含蛋白质的食物
在备孕期间,你需要补充好蛋白质,日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物,让身体调整为一个最佳状态,为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。
(1)蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;
(2)鱼虾蟹类,牡蛎含锌最丰富;
(3)禽肉类:鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;
(4)畜肉类:牛、羊、猪肉等;
(5)大豆类:黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高;
(6)奶制品:牛奶、羊奶、乳酪,酸奶等。
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4、富含维生素C食物
女性想要促进排卵的话,最好能够多吃富含维生素C的食物,维生素C能够促进卵子发育。因此可多吃蔬菜水果,特别是柑橘类水果和深绿蔬菜,以此来补充维生素C。
5、鱼头汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况,多半是卵泡发育不完全所导致,这个时候促进卵泡的发育是非常关键的。小编提醒,备孕中的女性朋友们可以多喝一些鱼头汤,鱼头汤具有促进卵泡发育的功效,对促排卵很有帮助。如果还不知道备孕期间吃什么促排卵的话,不妨试试喝些鱼头汤吧。
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6、鲜蔬水果
水果中富含的各种维生素是卵子生长发育的必备要素,水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则,但也不能摄入过量,适可而止;像这些常见的水果都是不错的选择,苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼等。
7、含锌的食物
锌有助于提高受孕能力,也有助于提高卵子活力。要有意识地多吃一些含锌的食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜,牡蛎,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉、芝麻、花生、核桃等,其中牡蛎含锌最丰富。每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。
促排期间需禁忌的食物
1、高糖食物,既危害孕妇自身身体健康,也增加胎儿超重、畸形的概率,尽量少摄入,例如:蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。
2、高脂肪含量食物,严重危害母婴健康,容易引发一系列疾病,所以不宜多吃,例如:披萨、汉堡、油炸食品、薯条等、糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。
3、忌食活血食物,无论是促排还是其他环节,试管女性都不宜食用活血类食物,容易引发流产,例如:山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等。
试管婴儿促排期间饮食有什么建议?
促排期间饮食推荐
1、盐水虾
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:
(1)水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。
(2)虾变色后捞起即可。
功效:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
2、芦笋手卷
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法:
(1)将以上材料烫热。
(2)放入紫菜中卷起。
功效:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
3、花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。
功效:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶, 可促进女性尔蒙分泌。
4、好孕汤
材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。
5、黑豆糯米粥
功效:改善黄体功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

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试管促排期间饮食上有什么要注意的吗

{'huifu': '<p><p></p><p><br/></p><p>在做试管婴儿促排期间卵子会快速长大。这段时间身体会急于度缺乏蛋白质,所以要多吃一些高蛋白的食物例如鱼、虾、牛奶等,但是如果从小就不喜欢吃肉类可以吃牛油果。</p><p>如果激素水平偏低,可以在移植前的三个月多吃一些豆类的食物。豆类本身对女性的身体就有好处。在促排期间更是这样,榴莲对内膜也有帮助,但是榴莲本身会促进上火,所以不可以吃很多。</p><p>在女性月经期间可以多吃红枣或者和生姜红糖水,这是因为红枣和红糖水都能起到补血作用。在促排期间,如果女性有贫血的情况,可以多吃一些红枣,但是红枣红糖水会起到活血作用,在促排期间尽量少吃。</p><p>取卵之后饮食一定要清淡,早饭必须要吃,可以多吃一些面包、馒头,尽量少吃不易消化的食物,例如肉类,鸡蛋等。取卵之后会有副作用导致胃很不舒服,这要注意。</p></p>', 'huifu1': '<p><p></p><p>促排期间需禁忌的食物<br/></p><p>1、高糖食物,既危害孕妇自身身体健康,也增加胎儿超重、畸形的概率,尽量少摄入,例如:蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。</p><p><br/></p><p>2、高脂肪含量食物,严重危害母婴健康,容易引发一系列疾病,所以不宜多吃,例如:披萨、汉堡、油炸食品、薯条等、糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。</p><p><br/></p><p>3、忌食活血食物,无论是促排还是其他环节,试管女性都不宜食用活血类食物,容易引发流产,例如:山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等。</p></p>', 'huifu2': '<p><p>1、补充蛋白质</p><p>高蛋白的食物可以促进卵泡生长,所以在促排期间可以多吃些高蛋白的食物,例如:牛、养肉、虾等。</p><p>2、补充雌激素</p><p>可以通过食用黑豆来补充雌激素,通过果蔬来补充维生素、叶酸。</p><p></p><p><br/></p><p>3、忌辛辣食物</p><p>促排期间,做好不抽烟,不喝酒,也不要使用刺激性的食物,比方,辣椒等。</p><p>4、不要乱吃药</p><p>研究表明,在25-35岁的群体当中,经常服用止痛药的人体内卵子活性相较于不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,如果长期服用会“迷惑”神经中枢,使它对卵巢发出的指令速度降低,从而导致卵子活性减弱。</p><p>5、补充铁质</p><p>血液中含有大量的铁元素,铁元素能够为卵子提供养分,可以通过适量食用,菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充。</p><p>6、适当锻炼身体</p><p>适当运动也可以帮助提高卵子的质量,锻炼身体同时可以帮助女性提高身体素质,增强免疫力,可以做些,瑜伽等比较舒缓的运动。</p></p>', 'huifu3': '<p>一、富锌食物<br/> 锌有助于提高受孕能力,也有助于提高卵子活力。要有意识地多吃一些含锌的食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜,牡蛎,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉、芝麻、花生、核桃等,其中牡蛎含锌最丰富。<br/>二、豆制品<br/>每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。<br/>提升卵子质量,妈妈们还可吃海带、海鱼,海带对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质,海鱼含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,更是补脑佳品。<br/> 三、鲜果、<br/>鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。<br/> 四、尽量不要吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品、熏烤食品、罐头及饮料,洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药</p>', 'huifu4': '<p>一、富锌食物<br/> 锌有助于提高受孕能力,也有助于提高卵子活力。要有意识地多吃一些含锌的食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜,牡蛎,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉、芝麻、花生、核桃等,其中牡蛎含锌最丰富。<br/>二、豆制品<br/>每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。<br/>提升卵子质量,妈妈们还可吃海带、海鱼,海带对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质,海鱼含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,更是补脑佳品。<br/> 三、鲜果、<br/>鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。<br/> 四、尽量不要吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品、熏烤食品、罐头及饮料,洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药</p>', 'huifu5': '', 'huifu6': '', 'describe': ''}

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